思维班

焦虑挣扎？厌倦了错过？您可以采取一些措施来阻止焦虑和恐惧控制自己的生活。思维班是一个旨在帮助青少年和年轻人应对焦虑的应用程序。它可以帮助您改变对焦虑的看法。您可以做出重要的转变并面对它，而不是试图避免焦虑。

思维班将帮助您学习如何放松，开发更多有用的思维方式，并确定有助于您负责焦虑的积极步骤。该应用程序包括处理日常焦虑的策略以及解决的特定工具：

考虑到思维班作为您的便携式教练，可以帮助您面对具有挑战性的情况并掌控自己的生活。

思维班是共同合作的工作焦虑症，一个非营利组织致力于提高公众对焦虑症的认识并获得基于证据的资源，并卑诗省心理健康与成瘾服务，省卫生服务局的机构。